「高松でヨガを始めてみたいけど、どこが自分に合うかわからない。」
そう思って検索しているなら、この記事はあなたのために書きました。
高松市内には、ホットヨガ・常温ヨガ・ピラティス系など、さまざまなスタジオがあります。
料金や立地、雰囲気、続けやすさもそれぞれ少しずつ違うので、なんとなく選ぶと「思っていたのと違った」と感じることもあります。
この記事では、「どこが一番すごいか」ではなく、「自分にはどこが合うか」を整理しやすいように、高松のヨガスタジオを料金・立地・雰囲気・続けやすさの4つの軸で比較しました。
この記事を書いている私は、高松のLAVAに1年以上通っていました。
週3〜4回のペースで通いながら、料金プランの使い方から勧誘の実態まで、ひと通り体験してきました。
LAVAについては実体験をもとに触れつつ、全体はできるだけフラットに比較しています。
高松でヨガスタジオを探している方が、自分に合う場所を選びやすくなることを目指してまとめました。
こんな人に読んでほしい記事です。
- 高松でヨガを始めたいけど、どこがいいか迷っている
- ホットヨガと常温ヨガの違いがよくわからない
- 初心者でも浮かない、通いやすいスタジオを知りたい
- 料金が高すぎず、続けやすいところを探している
- 体験レッスンや勧誘の実態も、正直に知りたい
一つでも当てはまるなら、ぜひ最後まで読んでみてください。
高松でヨガを始めたいけど、どこを選べばいい？
「なんとなく近いから」「とりあえず安そうだから」という理由だけでスタジオを選ぶと、意外と後悔しやすいです。
ヨガは、1回行って終わりではなく、続けてはじめて体や気持ちに変化が出てくるものです。
だからこそ、最初の選び方が思っているより大事になります。
「とりあえず近いところ」で失敗しがちな3つの理由
① 雰囲気が自分に合わなくて、行きづらくなる
スタジオによって、雰囲気はかなり違います。
落ち着いた癒し系・しっかり体を動かす系・初心者にやさしいゆったり系など、同じヨガでも空気感はさまざまです。
体験レッスンのときは緊張していて気づかなかったのに、通い始めてから「なんか違うな」と感じるケースは少なくありません。
② 料金体系が自分の通い方と合っていない
「料金が安い」と思って入会したら、自分の通いたい頻度だと割高だったというケースがあります。
通い放題・回数制・都度払いなど、料金体系はスタジオによって異なります。
自分の生活リズムに合った料金体系かどうかを確認してから決めることが大切です。
③ 立地は近くても、駐車場や動線が不便だった
距離だけで選ぶと、「駐車場がない」「車を停めたら結局遠回りになる」という状況になりがちです。
車移動の人も多い高松では、駐車場の有無や買い物・送迎とのルート上にあるかどうかも、続けやすさに直結します。
初心者が本当に重視すべきポイントはここ
スタジオ選びで後悔しないために、最初に確認しておきたいポイントをまとめました。
料金体系
入会金・月額料金・プランの種類を確認する。
自分が週に何回通えそうかをイメージしてから、一番合うプランを選ぶ。
立地・駐車場
自宅や職場から通いやすいか。
車移動なら駐車場の有無も必ず確認する。
ホットヨガか常温ヨガか
暑さが得意かどうか、目的が発汗系か柔軟・リラックス系かによって向き不向きがある。
次のセクションで整理します。
体験レッスンの有無
雰囲気は実際に行ってみないとわからない。
体験レッスンがあるかどうかは、必ず事前に確認する。
初心者への配慮
レベル感が高すぎないか、初心者向けのクラスが用意されているかを確認しておくと安心。
入会案内の雰囲気
体験レッスン後の入会案内がどんなスタンスか、事前に口コミや体験談を確認しておくと安心して体験に行けます。
まず知っておきたい｜ホットヨガと常温ヨガ、高松で選ぶならどっち？
高松でヨガスタジオを探していると、「ホットヨガ」と「常温ヨガ」の両方が出てきます。
どちらがいいか迷う人も多いので、まずここで簡単に整理しておきます。
ホットヨガと常温ヨガ、大きな違いは環境です
一番の違いは、室温・湿度などのスタジオ環境です。
| ホットヨガ | 常温ヨガ | |
|---|---|---|
| 室温 | 38〜40℃前後・湿度60％前後 | 通常の室温（20〜25℃前後） |
| 発汗感 | 多い | 少なめ |
| 運動量の感覚 | やや強め | 比較的おだやか |
| 体への負荷 | やや高め | 比較的おだやか |
| 向いている目的 | 発汗・むくみ・代謝を意識したい人 | 柔軟性・リラックス・姿勢を整えたい人 |
| 向いている人 | 冷え性・むくみが気になる人 | 暑さや体への負担を抑えたい人 |
動きやポーズ自体は、ホットヨガも常温ヨガも基本的には同じです。
「どんな環境で行うか」が違うだけなので、どちらが優れているということはありません。
冷え性・肩こり持ちの人は、どちらが向いている？
冷え性やむくみが気になる人には、ホットヨガが取り入れやすいことが多いです。
温かい環境の中で体を動かすことで血行が促進されやすく、体の内側からじんわり温まる感覚があります。
一方で、暑さが苦手な人や体への負担を抑えたい人は、常温ヨガの方が無理なく続けやすいです。
肩こりや疲れを感じているなら、どちらも取り入れやすい選択肢です。
「しっかり汗をかいてすっきりしたい」ならホットヨガ、「ゆっくり体をほぐしながら続けたい」なら常温ヨガ、というイメージで選ぶと迷いにくいです。
「体が硬い・運動が苦手」でも大丈夫な理由
ヨガを始める前に一番多い不安が、「体が硬いけど大丈夫？」という心配です。
結論から言うと、体が硬いままで始めて大丈夫です。
ヨガは「今の自分の体でできる範囲で動く」ことが基本なので、隣の人と比べる必要はありません。
インストラクターも、無理に体を伸ばすよう求めることはなく、自分のペースで動くことを前提に進めてくれます。
「運動習慣がなくてもできる？」という不安も同様です。
激しく体を動かすというより、呼吸に合わせてゆっくり動くのがヨガの基本なので、運動が苦手な人でも取り組みやすいです。
【比較表あり】高松のヨガスタジオ6選｜料金・雰囲気・通いやすさで比べてみた
高松市内のヨガスタジオは、ホットヨガ・常温ヨガ・少人数制など、タイプがさまざまです。
まずは全体を一覧で確認してから、気になるスタジオの詳細を読み進めてみてください。
比較表
| スタジオ名 | スタイル | 料金の目安 | 体験レッスン | 駐車場 | 女性専用 | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| touca yoga studio | 常温ヨガ・ピラティス | 初回2回3,300円、月3回7,500円、月5回10,500円、通い放題14,000円 | あり（要確認） | 要確認 | 要確認 | 自律神経・姿勢ケアに関心がある人 |
| studio KIKI | 常温ヨガ（出張・プライベート） | 詳細は公式SNS・予約導線で確認 | あり（要確認） | 要確認 | 要確認 | マンツーマンや少人数で丁寧に学びたい人 |
| d.branch studio | 常温ヨガ・ピラティス（少人数制） | 体験500円〜 | あり（500円） | 要確認 | 要確認 | 少人数でしっかり見てもらいたい人 |
| ロイブ高松店 | ホットヨガ | 要確認 | あり（無料） | あり（提携駐車場あり） | 女性専用 | 駅近・買い物ついでに通いたい人 |
| JOYFIT YOGA 高松東 | 溶岩ホットヨガ | 月額13,750円〜・回数券あり | あり（2,200円・税込） | あり（イオン内） | 女性専用 | イオンモールついでに通いたい人・週1〜2回ペースの人 |
| LAVA高松店 | ホットヨガ | 要確認（プランにより変動） | あり（0円） | あり（ハローズ内） | 女性専用 | 通いやすさ重視・レッスン本数が多い方がいい人 |
①touca yoga studio｜自律神経ケアもできる、高松の常温ヨガスタジオ
ヨガとピラティス、そして自律神経ケアを組み合わせたアプローチが特徴のスタジオです。
touca yoga studio 「体と心を整える」ことをコンセプトに、グループレッスンとマシンパーソナルレッスンの両方を用意しています。
レッスンは火・木・金・土曜日を中心に開催されており、朝から夜まで幅広い時間帯に対応しています。
SERPで1位に表示されていることからも、地域での認知度は高めです。
体と心を丁寧にケアしたい人、姿勢改善や自律神経が気になる人に向いています。
②studio KIKI｜インストラクターが丁寧に寄り添う、プライベート感覚のヨガ
代表のYurieさんによる少人数制グループレッスンのほか、マンツーマンレッスンや出張レッスンにも対応しています。
studio KIKI 固定のスタジオというより、レンタルスペースや屋外なども活用しながら、受講者一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しているのが特徴です。
「大人数のスタジオは少し緊張する」「自分のペースで丁寧に教えてもらいたい」という人に向いています。
③d.branch studio｜定員6名の少人数制。インストラクターの目が行き届く環境
定員6名までの完全予約制・少人数制スタジオで、一人ひとりの目的や体の状態に合わせた指導が受けられます。
体験レッスンは500円から受講可能です。
ヨガだけでなくピラティスや陰陽ヨーガなど、プログラムのバリエーションも豊富です。
大人数のクラスだと自分のペースで進めにくいと感じる人、初心者だけどしっかり見てほしい人に向いています。
④ロイブ高松店｜女性専用・駅近のホットヨガスタジオ
高松の中心部にある女性専用のホットヨガスタジオで、駅近で交通の便がよく、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい立地です。
シャワールーム・パウダールームのほか、タオルやウェアのレンタルもあるため手ぶらで通えます。
ホットヨガのほか、ピラティスやエクササイズ、ダンス系など、プログラムのバリエーションが豊富なのも特徴です。
体験レッスンは無料で受講でき、ウェア・タオル・お水がセットになっています。
⑤JOYFIT YOGA 高松東｜イオン高松東1階の溶岩ホットヨガ・回数券で無理なく通える
イオンモール高松東の中にあるため、仕事帰りや買い物帰り、休日など、さまざまなシーンで立ち寄りやすい立地です。
バリ島の溶岩石を敷き詰めた溶岩ホットヨガスタジオで、暗めの照明のため周囲の目を気にせず自分と向き合いやすい環境です。
料金体系は月額の通い放題（税込13,750円〜）のほか、回数券での都度利用にも対応しており、1回券3,300円・5回券14,300円・10回券23,100円で購入できます。
毎月決まった頻度で通えるか不安な人でも、回数券であれば自分のペースで使いやすいです。
⑥LAVA高松店｜ホットヨガ・通いやすさと続けやすさが特徴
香川県高松市室新町のハローズ栗林公園店の敷地内にあり、駐車場完備です。
スーパーやドラッグストアと同じ並びにあるため、ヨガのついでに買い物を済ませるという朝の動線が作りやすいのが特徴です。
体験レッスンは0円で受講でき、手ぶらセットも用意されています。
レッスン開始30分前までに来店し、カウンセリングとレッスンがセットになった流れで進みます。
店舗は比較的新しくきれいで、会員同士がおしゃべりする雰囲気は少なく、静かに通いやすい空間です。（私の実体験より） インストラクターは明るく元気な方が多く、初めての人でも入りやすい雰囲気があります。
プランはライトから通い放題まで複数あり、自分の通い方に合わせてコース変更も可能です。
詳しくは後半の実体験セクションで紹介します。
高松のヨガスタジオ、タイプ別おすすめはこれ
6つのスタジオを比較してみたけど、結局どこが自分に合うの？という人のために、タイプ別に整理しました。
「とにかく安く、まず試してみたい」人に合うスタジオ
→ d.branch studio・JOYFIT YOGA 高松東
d.branch studioは体験レッスンが500円から受けられます。
少人数制なので「体験だけど浮かないか不安」という心配が少なく、初めての一歩を踏み出しやすいです。
JOYFIT YOGA 高松東は入会後も回数券での都度利用ができます。
体験料金は時期によって変わるため、公式サイトで確認してください。
「毎月決まった頻度で通えるかわからない」という人でも、使った分だけ払える仕組みなので気負わずに始められます。
「初心者で雰囲気が不安」な人に合うスタジオ
→ studio KIKI・d.branch studio・LAVA高松店
studio KIKIとd.branch studioは少人数制のため、大人数のクラスに初心者として混じる緊張感がありません。 インストラクターの目が行き届きやすく、わからないことを聞きやすい環境です。
LAVA高松店は規模が大きめですが、私が通っていた印象では、初めての人も入りやすいスタジオでした。
体験レッスンでは初心者向けの内容からスタートするため、「周りのレベルについていけなかったらどうしよう」という不安は感じにくいです。
実際に私も最初は世界観に照れくささがありましたが、インストラクターの誘導がうまく、気づいたら自然になじんでいました。
「通いやすさ・駐車場」を優先したい人に合うスタジオ
→ LAVA高松店・JOYFIT YOGA 高松東
車移動の人も多い高松では、駐車場の有無が続けやすさに直結します。
LAVA高松店はハローズ栗林公園店の敷地内にあり、広い駐車場が使えます。
スーパーやドラッグストアも同じ並びにあるため、「ヨガのついでに買い物を済ませて帰る」という朝の動線が作りやすく、生活の中に組み込みやすいです。
JOYFIT YOGA 高松東はイオン高松東の1階にあり、こちらも駐車場が使えます。
買い物や食事とセットで立ち寄りやすく、休日に家族と来てヨガだけ先に済ませる、という使い方もしやすいです。
「ホットヨガでしっかり汗をかきたい」人に合うスタジオ
→ ロイブ高松店・JOYFIT YOGA 高松東・LAVA高松店
この3つはいずれもホットヨガスタジオです。
それぞれ環境や特徴が少し違うので、自分のライフスタイルに合う場所を選ぶのがポイントです。
ロイブ高松店は高松中心部の駅近立地で、仕事帰りに寄りやすいのが強みです。
女性専用で、シャワーやパウダールームも女性目線で設計されているため、レッスン後そのままお出かけしやすい環境です。
JOYFIT YOGA 高松東は溶岩ホットヨガが気になる人に向いています。
暗めの照明でスタジオ内の視線が気になりにくいのも、初心者にとって入りやすいポイントです。
LAVA高松店はレッスンのプログラム数が多く、ヨガだけでなく暗闇キックボクシングなど他のプログラムも選べます。
「ヨガだけだと飽きそう」という人や、気分によって内容を変えたい人にも向いています。
実際に通って感じたLAVA高松の特徴
ここからは、私がLAVA高松店に約1年間通った実体験をもとに書いています。
比較記事としての公平性は保ちつつ、実際どうだったかをお伝えします。
最初は少し戸惑った。でも続けられた理由。
最初はヨガ特有の空気感に、どこか照れくさいような感覚がありました。
インストラクターの誘導の言葉や、スタジオ全体の雰囲気に、自分がなじめるかわからない気持ちがあったのを覚えています。
でも、それは1回目のレッスンが終わる頃にはほぼ消えていました。
インストラクターの誘導が自然で、気づいたら呼吸に集中していて、レッスンが終わったときには「なんかすっきりした」という感覚だけが残っていました。
「意識が高い人の場所」というより、「黙々と体を動かす人が集まっている場所」という印象に変わったのはそこからです。
ヨガの世界観が不安な人ほど、まず1回だけ体験してみることをおすすめします。
続けやすかったのは、ヨガそのものより生活動線にはまったから。
1年間続けられた一番の理由は、「朝の動線にはまったから」だと思っています。
朝イチでLAVAに行って、終わったらそのままハローズで買い物して帰る。
その日の用事をヨガのついでに朝のうちに片付けてしまう流れができてから、通うことが「がんばること」ではなくなりました。
もともとは痩せたくて通い始めたのですが、続けるうちに目的が変わっていきました。
行くともやもやが晴れる、スタジオを出るときに気持ちがすっきりしている。
その感覚が積み重なって、「今日もヨガ行こう」という気持ちになっていました。
続けられるかどうかは、「ヨガが好きかどうか」より「生活の中に組み込めるかどうか」の方が大きいかもしれません。
料金や勧誘など、気になりやすい点について。
料金について
私は在籍中にいくつかのプランを使いました。
頻繁に通えるときは通い放題プランがコスパよく感じましたが、忙しい時期は回数を絞ったプランの方が気持ちが楽でした。
「どのプランが得か」より、「自分が無理なく続けられる頻度はどのくらいか」を先に考えてからプランを選ぶのがおすすめです。
入会後もプラン変更できるので、最初は生活リズムに合わせて無理のない選択をすれば大丈夫です。
勧誘について
体験レッスンの後に入会案内はありました。
断り方や対処法については別記事で詳しくまとめているので、不安な方はそちらを参考にしてください。
体験レッスンに行く前に知っておきたいこと
「気になるスタジオは見つかったけど、体験レッスンって実際どんな流れなんだろう」と思っている人のために、行く前に確認しておきたいことをまとめました。
体験レッスンで確認すべきチェックリスト
体験レッスンは「雰囲気を確かめる場」です。
勧誘が不安で踏み出せない人も多いですが、まずは自分が確認したいポイントを決めておくと、体験がぐっと有意義になります。
体験前に確認しておきたいこと
- 予約は必要か、当日でも行けるか
- 持ち物は何が必要か（ウェア・タオル・水など）
- レンタルや手ぶらセットはあるか
- 体験レッスンの所要時間はどのくらいか
- 駐車場の場所と台数
体験中に見ておきたいこと
- インストラクターの雰囲気と話しやすさ
- 会員の年齢層・レベル感
- スタジオの清潔感・においや温度
- 更衣室・シャワー・パウダールームの使いやすさ
- 自分のペースで動けそうな空気感かどうか
体験後に確認したいこと
- 入会案内の内容とプランの種類
- 縛り期間や退会・休会のルール
- 次回以降の予約のしやすさ
体験レッスンは「入会するかどうかを決める場」ではなく、「自分に合うかどうかを確かめる場」です。
気に入らなければ断って大丈夫ですし、複数のスタジオを体験してから決めても問題ありません。
勧誘が不安な人へ｜断り方と心構え
体験レッスン後に入会案内があるスタジオは多いです。
これ自体は珍しいことではありませんが、「その場で断れなかったらどうしよう」という不安から体験に行けないままになってしまうのはもったいないです。
あらかじめ知っておくと気持ちが楽になることが2つあります。
ひとつは、「今日は決めない」と決めておくことです。
体験当日に入会を決める必要はありません。
「持ち帰って検討します」という一言を用意しておくだけで、気持ちにゆとりが生まれます。
もうひとつは、断り方のパターンを事前に知っておくことです。
具体的な言い方や対処法は別記事にまとめているので、不安な方は体験前に読んでおくことをおすすめします。
持ち物は何を用意する？
手ぶら体験を用意しているスタジオも多く、ウェア・タオル・ヨガマットがレンタルできる場合は、はじめての体験であれば基本的には手ぶらで行っても大丈夫です。
ただし、以下のものは自分で持参した方が安心です。
- 替えの下着（ホットヨガは想像以上に汗をかくため）
- 水（レンタルや販売があるスタジオもあるが、自分のものがあると安心）
- ヘアゴム（髪が長い場合）
- スキンケア用品（シャワーを使う場合）
常温ヨガのスタジオは汗の量が少ないため、ホットヨガほど準備は必要ありません。
各スタジオの体験ページで持ち物を事前に確認しておくと、当日の余計な心配が減ります。
高松でヨガを始める前に、少しだけ自分に問いかけてみて
ここまで読んでくれた人は、きっと「なんとなく体を動かしたい」だけじゃない気持ちがあると思います。
毎日やることに追われて、気づいたら自分のことは後回しになっている。
体が重い、疲れが取れない、鏡を見るたびに「なんか疲れてるな」と思う。 そういう積み重ねの中で、「そろそろ何かしなきゃ」とたどり着いた人も多いんじゃないかと思います。
ヨガを始めることは、別に大げさなことじゃないです。
週1回、1時間だけ、自分の体と向き合う時間を作るだけです。
でもその1時間が、じわじわと何かを変えていきます。
体のラインより先に、気持ちが少し軽くなる。
「今日もヨガ行ってきた」という小さな達成感が積み重なる。
そういう変化が、自分を少しずつ取り戻すことにつながっていく気がしています。
＼まずは1回、体験レッスンで試してみて／
はじめの一歩は、体験レッスンだけでOK。
まとめ｜高松でヨガを始めるなら、まず体験レッスンから
今回は高松のヨガスタジオ6選を、料金・雰囲気・通いやすさ・続けやすさの4つの軸で比較しました。
最後に簡単に振り返ります。
- 少人数でじっくり学びたいなら、studio KIKIやd.branch studioが向いています。
- イオンや駅近など、立地を重視するならロイブ高松店やJOYFIT YOGA 高松東が選びやすいです。
- 車移動で朝の動線を作りたいなら、ハローズ栗林公園店内にあるLAVA高松店が通いやすいです。
ホットヨガか常温ヨガかで迷っているなら、まずは体験レッスンで実際の環境を確かめてみるのが一番です。
「どこがいいか、まだ決めきれない」という人は、気になるスタジオの体験レッスンをいくつか試してみるのがおすすめです。
スタジオの雰囲気は、実際に行ってみないとわからないことがほとんどです。
合わなければ入会しなくていい、くらいの気持ちで動いてみてください。
そのうえで、「駐車場が広い・朝から通いやすい・初心者が多い」という条件が合うなら、LAVA高松店は候補に入れやすいスタジオだと思います。
私自身、1年通い続けられた理由のひとつは「通いやすさ」でした。
まず1回だけ体験してみて、自分の肌で確かめてみてください。
＼駐車場あり・0円体験・初心者歓迎／
はじめの一歩は、体験レッスンだけでOK。
こんな人に向いている
ヨガをきっかけに体と心の両方を整えたい人・ピラティスも気になっている人。