はじめてでも、安心して
始められます
こんな不安を持っていませんか？
- ✓ 運動苦手・体が硬いけど大丈夫？
- ✓ 体験レッスンで勧誘されない？
- ✓ 何を持っていけばいいの？
- ✓ 一人でも大丈夫？
このページで、すべて解消できます。
無料体験を見てみる体験の流れを見る ↓
3人の子どもを育てながら、LAVA（ラバ）に通っています。
体験前にドキドキした気持ち、すごくよくわかります。
実際に通ってみてわかったことを、正直に書きました。
初心者でも安心な理由
暗めの照明
スタジオは薄暗く、周りの目が気になりません。自分のペースで集中できます。
ついていけなくてOK
ポーズは無理せずできる範囲でOK。途中で休んでも誰も気にしません。
手ぶらで行ける
ウェア・タオル・お水はすべて用意されています。手ぶらで大丈夫です。
30〜50代が中心
運動経験ゼロの方や久しぶりに体を動かす方も多く、一人でも浮きません。
よくある不安
Q. 体が硬くても大丈夫ですか？
大丈夫です。ポーズは無理せず、できる範囲でOK。柔軟性は続けるうちに自然とついてきます。
Q. 勧誘はしつこいですか？
体験後にキャンペーンの案内はありますが、無理に入会を迫られることはありません。「検討します」で問題なく帰れます。
Q. 何を持っていけばいいですか？
体験は完全手ぶらOK。ウェア・タオル・お水はすべて無料で用意されています。
Q. 一人で行っても大丈夫ですか？
もちろんです。ほとんどの方が一人で来られています。スタッフが丁寧に案内してくれます。
初心者におすすめのレッスン
初めてなら、この3つから選べば間違いありません。
① ネイチャーフィールヨガ
癒しと適度な運動のバランスが良く、初心者人気No.1。はじめての方に一番おすすめです。
② リンパリフレッシュヨガ
マッサージがメインでむくみもスッキリ。疲れた日でも気持ちよく受けられます。
③ 美腸ヨガ
座りポーズが中心で体力に自信がなくても安心。ゆったり受けられます。
体験レッスンの流れ
希望のスタジオと日時を選ぶだけ。
ウェア・タオル・お水はすべて用意されています。
初心者向けのレッスンなので安心。ついていけなくてOK。
「検討します」で問題なく帰れます。
「変わりたい」と思ったときが、きっとベストな始めどき。
大げさな準備はいりません。
ほんの少しの「気になる」で、十分です。